宝宝把腿抬起来靠墙上，其实是一种瑜伽动作，叫做瑜伽壁式。这个动作有很多好处，可以帮助宝宝放松身体，促进血液循环，提升免疫力，还可以帮助提高宝宝的睡眠质量。
首先，这个动作可以帮助宝宝释放身体的紧张感，放松紧绷的肌肉。通过让宝宝抬起腿靠在墙上，可以让身体得到伸展和舒展，缓解肌肉疲劳和僵硬，减轻身体的压力，让宝宝感觉更加舒适和放松。
其次，这个动作可以促进宝宝的血液循环。当宝宝抬起腿靠在墙上时，重力会帮助血液更好地流回心脏，提高身体的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，促进身体的新陈代谢，提升免疫力，减少疾病的发生。
最后，这个动作还可以帮助宝宝提高睡眠质量。通过放松身体，促进血液循环，降低身体的压力，可以让宝宝更容易入睡，睡得更加深沉和舒适，有助于恢复体力和促进生长发育。
总的来说，让宝宝抬起腿靠在墙上是一种简单而有效的健身方法，对宝宝的身体健康和发育都有很多好处。家长们可以在适当的时候引导宝宝进行这个动作，让他们享受到放松身心的乐趣，保持健康成长。