今天是体育课干了一节课，我们进行了第三集的训练，整个课程非常充实和有趣。首先，我们进行了晨练，跑步、拉伸、俯卧撑等各种运动让我们感到身体充满了能量。接着，老师安排了篮球比赛，我们分成两队进行对抗，大家都拼尽全力，展现出了团队合作和竞技精神。最后，老师带领我们进行了一场趣味操练，通过各种有趣的动作和配合，让我们不仅锻炼了身体，还增强了团队合作意识。这节体育课让我们感受到了运动的快乐和健康的重要性，相信在以后的训练中我们会更加努力，不断提高自己的体能水平。